没错，益生菌的确有益于改善肠道功能不良的情况，但养乐多等乳酸菌饮料的宣传的确有夸大的嫌疑，说是骗局，应该也不为过。
益生菌要在肠道内发挥作用，需要达到一定的规模，一般来说，要达到百亿才能真正起到改善肠道环境的作用。而一瓶乳酸菌饮料乳酸菌菌群以百万水平计算（实际大多数是死菌），你要喝多少瓶呢，一万瓶？撑不起你！
而且，因为胃酸的存在，益生菌再益生，到了肚子里也变成了益生尸了，所以，老板，再来一万瓶养乐多。
更值得一提的是，养乐多等饮料都是高糖的，摄入过多不但对身体无疑，反而有害。
所以，不要把养乐多当健康饮品，特别是儿童。