专家表示
腰椎间盘突出其实害怕这些食物
↓↓↓
一、含钙食物
腰椎间盘突出可能是退行性病变或慢性劳损引起的，会出现腰背部疼痛或坐骨神经疼痛，需要适当吃些奶制品或虾仁等食物，含钙量丰富，有利于被人体吸收，能够防止发生缺钙。
二、蔬菜和水果
适当吃些西红柿、芹菜或者苹果、香蕉等富含维生素的食物，能够促进肠道蠕动和消化，帮助增强腰椎间盘纤维环的强度。
三、含蛋白质的食物
吃些鸡蛋或瘦肉等富含优质蛋白的食物。因为蛋白质是肌肉和韧带所需的营养成分，可增强肌肉和韧带的弹性，有利于腰椎间盘突出症恢复。
来源：CCTV生活圈
致敬读者：当下新闻存在多种误导手段需警惕。像断章取义，截取部分歪曲原意；标题党以夸张标题吸睛；还有来源不明、拼凑嫁接、带偏立场等情况。这些易让大家误读，难以触及真相。若您发现本博客新闻内容有不实之处，请及时通过留言/邮箱/举报反馈，我们核实后会尽快下架处理，确保为大家呈现真实可靠的资讯，感谢支持。
玩技站长微信
发送[PLAYEZU]入群
rainbow-shownow
微信号已复制
玩技官方公众号
官方微信公众号
PLAYEZU
公众号已复制