春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救？
我们知道，熬夜是最伤肝肾的。熬夜的时候可以口服一些经典药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合煲一些肉汤喝，以达到滋阴补肾的作用。平时可多揉三阴交，就是在内踝尖上四横指的位置，一次按摩十来下，每天按摩两三次，可以降虚火。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html
抽烟多，很伤肺阴，会引起喉咙干、口干等症状。我们要滋肺阴为主，可以服用雪梨、蜂蜜，也可以口服沙参麦冬丸等经典方，也可以用银耳、雪梨来煲肉汤喝，起到润肺润燥的功效。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html
喝酒多，损伤脾胃，要注意化痰湿。可以在喝酒的同时，喝一点米汤水、白粥、小米粥等，也可以放一点生姜、陈皮来煲汤以解酒。另外，用葛花煲陈皮，也可以减少酒精对脾胃的伤害。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html
大鱼大肉易伤脾胃，造成食滞，食滞化火，出现腹胀、胃胀、口干、口苦等不适症状，要注意消食、清胃火、健脾。可以准备山楂丸或消食健胃的中成药，在家里也可以用麦芽、山楂来煲水喝，也可以用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水，以达到消食的作用。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html
来源丨健康中国综合自国家卫生健康委新闻发布会 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/890926.html
致敬读者：当下新闻存在多种误导手段需警惕。像断章取义，截取部分歪曲原意；标题党以夸张标题吸睛；还有来源不明、拼凑嫁接、带偏立场等情况。这些易让大家误读，难以触及真相。若您发现本博客新闻内容有不实之处，请及时通过留言/邮箱/举报反馈，我们核实后会尽快下架处理，确保为大家呈现真实可靠的资讯，感谢支持。