夏天坐月子可以穿短袖吗（为什么要避免穿短袖短裤）

□即将进入夏季，天气也逐渐变热，对于即将要进入坐月子的状态的宝妈们来说，一般都会选择清爽的短袖短裤来穿。

那么，夏天坐月子能不能穿短袖呢？有哪些要注意的地方？文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

01、夏天坐月子能穿短袖吗

许多新妈妈在产后汗多，如果加上是夏天，那么汗液分泌就更多了。此时肌肤的毛孔是打开的，身体也非常衰弱。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

女性坐月子期间如果受风受凉，寒气很容易会直接进入体内，很容易导致伤风，腰酸腿疼，膀子疼以及头疼等不适。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

所以，女性在坐月子期间一定要避免受风和受凉，这是最重要的。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

那么也建议，夏天坐月子还是别穿短袖的好，以免受风受凉的情况。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

产妇的抵抗力很低，容易受到呼吸道病毒的侵害而感冒，同时抵抗力也大大下降，如果穿短袖很容易受寒导致感冒。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

因此，夏天坐月子期间首先要增强身体的抵抗力。产后要充分休息补充养分，恰当进行活动。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

其次，要减少亲戚朋友的探视，避免出现外界病毒的传入。同时，房间内的空气也要流通，房间的温度要保持。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/664496.html

在夏天房间内的温度不能太冷，当然也不能太热，与室外温度别相差太大。

02、夏天坐月子穿什么好？

建议：长衣长裤，薄袜子

虽然夏天天气炎热，但坐月子的女性为了避免受凉，还是要穿长衣长裤，还要穿薄袜子。

如若是在户外晒太阳，则可适当选择短袖的上衣。但平常还是离不开长衣长裤，尤其是在洗澡后。而在服装的面料方面，也最好选择吸汗以及透气性好的纯棉料哦。

小tips：如果平常出汗太多衣服湿了以后，要及时更换哦~平常最好多穿一些比较宽松的衣服，更有利于活动且舒适性也更强。

必要时，可穿上袜子睡觉，晚上睡觉必须穿长衣长裤，避免夜间天气较凉，有些产妇在睡觉后会蹬被子，这样是非常容易着凉的。

还有很重要的一点是，坐月子期间禁止穿塑身衣。很多产妇在产后为了恢复自己的身材，会选择穿塑身衣来塑形。

夏天穿塑身衣非常不好，不仅不利于产后恢复也不利于排汗。

03、夏天坐月子穿衣服要注意什么？

清洗勤换注意卫生：夏天坐月子除了要注重衣服的材质以外，还要注意卫生以及勤洗勤换。尤其是内衣裤，必须每天都有清洗。

洗完后的衣服最好放在太阳底下暴晒消毒，平常换下来的衣物最好尽快清洗。

如果遇上天气多变或天气不好衣服无法晾晒，可以使用熨斗把衣服熨干，这样能防止衣服长期不干而滋生细菌。

小tips：夏天坐月子时，也可以每天外出晒半个小时的太阳，这样有助于接受紫外线的照射，对于增加体内的维生素D非常有好处哦。

并且，还能促进钙质的吸收，对身体健康来说十分有利。

在衣物方面可选择中袖衫配长裤，适当裸露一些肌肤，最好配一顶遮阳帽。