睡觉前吃夜宵，比饿着肚子睡觉更健康？你还敢不吃晚饭吗？2022-10-21 18:37:10random random订阅者关注10318文章0粉丝 生活百科3172字数 15阅读0分3秒阅读模式博士一分钟，姿势涨不停- 本期完 - 复制文章 点赞 登录收藏
未知地区 3F
消化功能有毛病，容易反酸烧心或是白天吃了太多东西，不适合睡前吃东西。
未知地区 2F
我们要根据自己消化系统的健康状况，合理食用，我们倡导早吃少，午吃饱，晚少吃的习惯，确保自己营养合理吸收，确保自己健康。
未知地区 1F
应该是因人而异吧，如文章文首所述能吃就吃，因为这与个人体质，饿的时段，饿的程度及摄入量和距睡眠的时间等等有关，需要综合考量，所以还需要当事人根据情况自我定夺，本文提供了参考，谢谢作者的科普！