自由搏击术：顶肋别摔和踹膝踹头实战教学

顶肋别摔自由搏击术

反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用双臂环抱住我颈喉部时(图3一195).文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

迅速用两手向下拉拽敌之手臂防守，随即上体左转用左后顶肘反击其左肋部(图3一196);接着左手顺势别敌左膝关节外侧，右手紧抓敌之右臂，身体骤然右转，将敌向前摔出(图3一197)文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

动作要点:反应快，拉拽敌臂及时、有力;左肘反击敌肋迅猛有力;别腿、拉臂与转体要协调连贯，快速有力。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

踹膝踹头自由搏击术文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后搂拉我双腿并前顶摔我时(图3一198),文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

迅速用两臂屈肘前倒防守(图3-199);文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/209045.html

随即快速撑臂并稍左转体用左腿揣击敌之膝关节或小腿胫骨(图3一200);

接着再踹击其头部(图3一201)

动作要点:反应快，前倒防守及时;倒地与转体踹膝要连贯协调，踹膝要狠、准;踹头时继续撑右臂助力，踹头要迅猛有力。百科大全