没那么夸张吧，我今年38岁，也是被优化了，出去找工作，中小企业的offer拿到手软(大一点的互联网公司确实不给机会了)。
最关键的是你有没有核心的技术竞争力，你的java深度够不够，如果你只会crud，当然不好找工作了。但如果你能快速地定位和解决问题，我相信还是有很多公司愿意给机会的。
我之前面试就是，我明显能感觉到，我的技术可以吊打面试官(中小企业)，他们当然愿意请我去带新人并且解决问题啊。
其实很多中小企业在技术这一块，非常的不行的，他们很需要有经验的人，带领他们前进。
所以，我觉得你不要纠结，尽快地把技术补起来，看书，报培训班，自己写项目，都是很好的选择。
我相信，车到山前必有路。
至于送外卖，不建议，这个没啥技术含量，又比较危险，这是一个梗而已，身边好多年纪大的程序员，没见到一个送外卖的。
